Reducción del Estrés y la Ansiedad: Se cree que la ashwagandha ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede contribuir a una disminución en el estrés y la ansiedad.
Mejora del Sueño: Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio, especialmente en personas que experimentan estrés.
Aumento de la Energía y la Vitalidad: Se le atribuye un efecto revitalizante que puede mejorar la energía y reducir la fatiga.
Mejora de la Función Cognitiva: Algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva.
Apoyo al Sistema Inmunológico: Puede tener propiedades inmunomoduladoras que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Regulación de la Glucosa en Sangre: Se ha observado que puede ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
Propiedades Anti-Inflamatorias: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la salud en general.
