La vitamina C es una vitamina esencial y un poderoso antioxidante que puede fortalecer las defensas del cuerpo. Se ha demostrado que la vitamina C reduce la gravedad y la duración del resfriado común, además de potenciar significativamente la función inmunitaria. La vitamina C se ha asociado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, una presión arterial más saludable e incluso puede proteger la función de la memoria y el pensamiento durante el envejecimiento.
